<p>肾虚调理多与药物，饮食及生活作息等变化有关。中医认为补肾是一种治疗手段，但是并不是所有的人都适合进行这种方法，而且还要根据自己的身体状况来选择合适的补肾方式。对于男性来说，肾阴虚最容易引起阳痿不育等疾病。日常生活中应该培养积极的兴趣爱好，尽量避免手淫、房事等过频行为，还要加强体育锻炼以转移注意力，也可以增强体质。那男性肾虚吃哪些食物好呢下面来给你一个答案。</p> <p>&nbsp;<a title="男人肾虚到底吃哪些食物好呢？" href="/getfile/image/byoid/62fb3954d3930376897a7392.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62fb3954d3930376897a7392.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>男人肾虚吃什么好</p> <p>&nbsp;</p> <p>1、鸽肉</p> <p>&nbsp;</p> <p>白鸽繁殖力极强，性欲极强，雌雄交配十分频繁和密集，这是因为白鸽体内性激素分泌格外旺盛，因此人们视白鸽为扶助阳气，强壮性机能之佳品。</p> <p>&nbsp;</p> <p>2、山药</p> <p>&nbsp;</p> <p>大多数人都知道山药这种可以滋养身体的佳品，山药性味平和、味甘，为中医&ldquo;上品&rdquo;，具有补肺健脾、益肾填精的作用。但许多人都不知道山药的另一妙用&mdash;可以治糖尿病！这是因为它可以降低体内多余的胰岛素含量，从而达到降糖作用。其实，早在两千多年前，我国就有了关于山药降血糖的记载。《黄帝内经》中就有相关论述。山药中蛋白质、糖类等人体需要的物质含量较高，同时还有许多微量元素，这些微量元素对于血糖调节同样重要。有肾虚者平时可食用山药。</p> <p>&nbsp;</p> <p>3、虾</p> <p>&nbsp;</p> <p>虾营养丰富，蛋白质含量高，虾性味甘、温，具有补肾壮阳之功效。中医认为肾为先天之本，主生殖。肾藏精、主骨生髓、开窍于目。虾的营养价值非常高，而且这些营养物质对治疗肾虚非常有效，帮助补肾壮阳。</p> <p>&nbsp;</p> <p>4、何首乌</p> <p>&nbsp;</p> <p>何首乌具有补肝肾，益精血等功效，为历代医家治疗肾虚者所常用。笔者用本品治疗多种疾病获得较好疗效，兹介绍如下：1.用于肾阴不足所致潮热盗汗、腰酸膝软等症。2.用于肾阳虚证引起的头晕耳鸣。凡肾虚之人发早白发少，或腰膝无力，筋骨酸疼，或男子遗精、女子带下，食宜。</p> <p>&nbsp;<a title="男人肾虚到底吃哪些食物好呢？" href="/getfile/image/byoid/62fb3a18870f3b50810096b2.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/62fb3a18870f3b50810096b2.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>5、牡蛎</p> <p>&nbsp;</p> <p>牡蛎又叫蚝。富含锌元素和铁，磷，钙，优质蛋白质，糖等营养素。牡蛎壳为一味中药，性味微寒而咸平，入肝，肾经，可平肝潜阳，散结软坚，收敛固涩。男性经常食用牡蛎，可以改善性功能和精子质量。中医认为：女子以血为本，有养血柔筋、补肝肾之功；男性以精为贵，有养精补血之功效。用牡蛎粉煎服对阳痿、早泄疗效显着。可与山药，芡实，莲子，猪肉同烧，可治肾亏。</p> <p>&nbsp;</p> <p>上面说到了男人肾虚吃哪些食物。在此我想向大家也可以适当吃一些补肾壮阳类中药及食品。这样不仅可以改善性功能，而且还能提高人体免疫功能。最后希望这些能帮到大家，祝大家身体健康、生活美满。</p>