男性健康10大标准如下

1.精力充沛

对于工作上以及家庭带来的压力从容不迫的担负这，但没有感到过度疲劳和的紧张。

2.乐观向上

对任何事情都很乐观并且还积极向上，敢于承担责任，做事不挑剔。

3.有良好的生活习惯

晚上不熬夜，早睡早起，有着高质量的睡眠。

4.应变能力强

能适应外界环境的各种变化

5.抵抗力强

能够抵抗日常生活中的一些小病症如感冒。

6.体重适当，身体均匀，站立的时候整体协调。

7.眼睛明亮，眼睛不肿不易发炎。

8.牙齿洁白无暇，没有龋齿，牙龈颜色正常，没有出血的现象。

9.头发有光泽没有头屑

10.肌肤丰满，皮肤有弹性。

你是否达到了以上10项男性健康标准？赶紧看下吧！

对伤身的行为说“no”了吗？如下

不喝水：经常喝水有利于新陈代谢，并且还有利于减少结石的生成，长期口渴会造成尿液的浓缩，引起尿道不适，甚至加重炎症。

久坐：长时间的坐是慢性前列腺炎的高发人群，只要是就业于司机人士，由于前列腺的位置比较的特殊，长时间坐就会让其受到压迫，引起前列腺炎。

贪凉：寒冷会使男性的前列腺收缩导致排泄受阻，同时也会引起感冒、发热等现象，当然也会加重前列腺病症。

憋尿：经常憋尿回让膀胱黏膜的抵抗力下降，让细菌有机可乘，还会让膀胱的计容变得松弛物理，收缩力弱，导致排尿不畅的现象。随意说药养生好的亿光多喝水，不能就坐适当做些其他运动。