<p align="justify">脂肪肝如何进行食疗呢？很多人一得了脂肪肝就开始四处求医买药，其实轻度脂肪肝的治疗应该先从食疗上入手，这个时候食疗的效果可能还会大于药的疗效，那么脂肪肝应该怎么进行食疗呢？我们一起来看一下食疗的方法。</p> <p align="justify"><a title="脂肪肝如何进行食疗？赶紧来看这些食疗方法！" href="/getfile/image/byoid/61ea7bac90510f7f6a6224eb.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/61ea7bac90510f7f6a6224eb.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p align="justify">对于脂肪肝的食疗我们要选择一个低脂、低糖、高纤维的食物，比如说这个人要血脂高的话建议可以吃一些那个绞股蓝呀，红曲啊，然后比如说薏米呀，阿福林啊，山楂呀，这些可以降血脂，如果这个人就是转氨酶偏高的，可以泡点水喝，比如泡点五味子啊，然后垂盆草，鸡骨草啊，水飞机啊，那些可以泡水，可以降降那个血脂的，如果得脂肪肝的朋友体制偏胖还有些便秘，这个时候就可以多喝些牛蒡茶，像牛蒡子茶就能很好的帮助我们通气排便也能减肥。</p> <p align="justify">除此之外，脂肪肝的人除过忌口，做好三件事，促进恢复，一、多吃蔬果脂肪肝患者在生活当中要多吃生鲜蔬菜，多吃水果，这样有助于清理肠道，清除堆积的脂肪。二每日30分钟有氧运动运动可以消耗体内的脂肪，包括肝细胞内的脂肪，尤其是有氧运动对脂肪肝更好。三、改善生活方式，避免一些不良的生活习惯，如长期熬夜、抽烟等。坚持早睡早起，避免压力过大，避免情绪抑郁。</p> <p align="justify">很多肝脏方面的医生也是建议我们得了脂肪肝的病人能管住嘴，勤加锻炼，身体才能慢慢变好，对于以下食物，我们一定要少吃。</p> <p align="justify"><!-- [if !supportLists]-->一、<!--[endif]-->肌酐高胆固醇，二猪油膏油脂三、酒精损伤干细胞，四、蛋黄高脂肪，高胆固醇，五，脑花，高脂肪，高胆固醇，六，奶茶，高糖高油脂。七，腌菜，伤肝伤血管，八，巧克力，热量、脂肪含量高。</p> <p align="justify">我们一定要注意，如果我们的脂肪肝一旦加重，会出现以下几个表现。一，食欲不振，恶心呕吐。二、肝区不适或疼痛，三、乏力四、肝脏肿大，蜘蛛痣。六、内分泌失调。</p> <p align="justify">我们要知道得了脂肪肝积极治疗是一方面，平常饮食方面也要多多注意，千万不能再像之前一样吃一些油腻的食物，一定要吃一些有营养、清淡的食物。</p> <p align="justify">以上就是为大家介绍的治疗脂肪肝的食疗方法，得了脂肪肝的朋友们一定要牢牢记住哦！</p> <p>&nbsp;</p> <p class="MsoNormal" style="margin-top: 0.0000pt; margin-bottom: 0.0000pt; text-indent: 21.0000pt; mso-char-indent-count: 2.0000; mso-pagination: none; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline; line-height: 150%;" align="justify">&nbsp;</p>