生活中，肝肾阴虚成为了不少人的健康隐患。你是否经常感到腰酸腿软、乏力不堪？这些都是肝肾阴虚的典型表现。那如何调理好我们的肝肾呢？今天我们就来聊聊简单而有效的保健方法——脐灸保健散。

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肝肾阴虚，是指肝肾两脏阴液亏损，虚热内扰所表现出的证候。脐灸保健散，是一种通过脐部给药，达到调理身体目的的中医保健方法。它利用药物的温热刺激和渗透作用，促进气血运行，调整人体阴阳平衡。针对肝肾阴虚的症状，脐灸保健散可以起到滋阴养肾、清热泻火的养生功效，平时如何我们有肝肾亚健康症状可以试试肝肾调理脐灸保健散。

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脐灸保健散主要含有熟地、山药、山萸肉、枸杞、川牛膝、菟丝子、知母、黄柏、麦冬、砂参、白勺、丹皮、泽泻、桑寄生等十四味中药材。其中，熟地、山药、山萸肉和枸杞是滋阴养肾的佳品，能够补充肝肾阴液，缓解腰酸腿软的症状，川牛膝、菟丝子、桑寄生则有助于强筋壮骨，增强体力，知母、黄柏、麦冬、砂参则能清热泻火，改善潮热盗汗的现象，白芍、丹皮、泽泻则能调和气血，平衡阴阳。

使用脐灸保健散调理肝肾，方法简便易行。首先我们要清理好肚脐周围肌肤，让肌肤保持清洁干燥，然后用肚脐贴和艾灸装置紧密结合，配合艾条一起灸。12岁以下儿童15分钟左右，12岁以上成人50分钟左右，灸后用空白贴将保健散贴于肚脐8小时左右。不适宜人群:孕妇、0-3个月儿童、肚脐发育不完整者。

注意事项:

1、本品是外用产品、切勿入口，

请将本品放在儿童不宜接触到的地方。

2、本品不是药品，属于保健用品。

肝肾脐灸保健散有滋阴养肾、清热泻火的作用，平时当我们腰酸腿软、潮热盗汗时，不妨尝试一下这种简单有效的保健方法，为我们的肝肾健康加分！

肝肾调理脐灸保健散

参考文献：