<p class="MsoNormal">&nbsp;</p> <p>男性作为家庭中的顶梁柱之一，通常压力很大，不仅在生活中，同时在工作中也承受着巨大的压力，因此在身体方面难免会有不舒服的表现。</p> <p>&nbsp;</p> <p>男性即使身体有了一些不舒服，都会选择默默承受，像腰酸背痛这类问题总会被忽视，但是，如果男性朋友腰酸背痛，最常见的病因其实便是肾虚了，但是，肾虚调理的最佳方法就是食疗。</p> <p>&nbsp;<a title="男性肾虚该怎样去调理？" href="/getfile/image/byoid/6317f4fdfb2ece08923d0b36.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/getfile/image/byoid/6317f4fdfb2ece08923d0b36.jpg" alt="" width="444" height="333" /></a></p> <p>男性肾虚腰酸应该吃些什么？</p> <p>&nbsp;</p> <p>【淡菜】《本草汇言》云：&ldquo;淡菜者，补虚养肾之良药也。此物本芥类，味甘、淡、性本凉，善肾虚有热之症。蛋羹：《医林改错&middot;杂病脉症并治篇》：&ldquo;鸡蛋一升（1斤），白米二两加白糖适量煮之为粥。&rdquo;这两个都属于蛋肴的范畴。其实蛋挞最大的作用就在于补肝肾、益精血了，因此说对平常腰酸背痛、肾虚的男人来说是个更好的选择。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【猪肾】《日华子本草》：&ldquo;补水脏。治聋。"肾主骨生髓，与骨相生。猪肾脏在中医里又叫骨髓、髓海，是人体中最重要的器官之一，也被称为五脏之根、生命之源。其实以形补形也有一定道理，由于肾虚引起腰酸背痛、盗汗及老年人耳聋耳鸣等症状，可选择适量食用猪肾以减轻。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【羊肉】：冷冬吃顿羊肉火锅无疑是件挺惬意的事，其实羊肉对肾虚腰痛有良好的治疗作用，同时能温补人体，对风寒咳嗽、体虚畏寒等症，均能起到很好的治疗作用，堪称羊肉无疑是补肾壮阳、补精血养身之佳品。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【栗子】：性温热、味甘平，除了具有补脾健胃的作用外，另一主要作用是能补肾壮腰，因此，对肾虚腰痛者来说，平时可多吃栗子。</p> <p>&nbsp;</p> <p>【枸杞】：枸杞具有很好的补肾养肝、益精明目、长筋部位腰酸背痛等功效，常食少许，还能起到很好的保健作用，尤其对中老年人来说，一般还可多泡枸杞水。</p> <p>&nbsp;</p> <p>男人腰酸是怎么回事？</p> <p>&nbsp;</p> <p>肾虚：肾虚可视为腰疼之本，当然也有部分人会遗精早泄，同时伴有早衰、健忘、失眠、食欲减退、骨骼和关节酸痛、腰膝酸软、疲乏无力、视力下降等症状。</p> <p>&nbsp;</p> <p>腰肌劳损：如果长时间做站立工作，由于长时间站着，使腰部肌腱韧带伸展能力下降，使局部积聚过多乳酸，抑制腰肌正常代谢，还可造成腰肌劳损，引发腰酸背痛。</p> <p>&nbsp;</p> <p>长期久坐不动导致腰椎受损：很多人都认为久坐会让自己变得肥胖，殊不知这种想法是错误的。因为坐久了就容易患上腰椎间盘突出病，这是一种慢性疾病，其发病率非常高。</p> <p>&nbsp;</p> <p>综上所述，男性肾虚的问题并不大，只要注意日常饮食上多加调养，还是可以治愈的，但是要想彻底根治并不是一件简单的事情，所以患者在日常生活中要及时做好保健措施，以免病情加重。</p> <p class="MsoNormal">&nbsp;</p>